一、躯体反应不适

春季来临，人通常会出现各种躯体不适性问题，如身体不舒服，食欲下降、拉肚子，出现不典型症状，但又经常变化，反复检查却查不出是什么病的情况下，应该考虑到是由心理冲突引起的。平时要注意饮食规律，多喝水，吃干净、清淡的食物；加强体育锻炼，通过积极参加户外活动来主动预防身体反应的不适。

二、慢性疲劳综合征

可表现为困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上学等症状。要主动进行自我心理调节，多向同学朋友倾诉内心的感受，表达过程就是情绪宣泄的过程。当发现自己陷入一个比较低落的情绪当中时，要有意识地把自己从不良情绪中引导出来，通过做一些感兴趣的事情，如体育锻炼：爬山、跑步、打球、散步等，也可以回忆一些过去闪光、愉快的场景，看看自己过去的照片，自我欣赏，多回想，多与人沟通，有意识地自我引导，这也是一种自我治疗的方法。

三、抑郁症

食欲不振、睡眠质量不高、颈肩僵硬酸痛、容易掉发、体重下降、无法从睡眠状态清醒过来，持续头痛等；心情沮丧、焦虑暴躁、心神不宁、脑中充满负面想法、沉浸于无力感，萎靡不振等；逐渐丧失思考能力和注意力，犹豫不决，健忘；没有活力与企图心、总是焦虑不安、在房里安静不下来、整个人变得紧张；不想和他人交谈、无法信任亲朋好友、只想独处、自责不安；不达完美便耿耿于怀、常为小事动怒、无法表达本身情绪。

压力过大、竞争失利、失恋、学业不良、家庭问题等引起的情绪问题是诱发抑郁症的一方面原因。保持良好的心态积极应对，是预防抑郁情绪及抑郁症发生的重要手段。不仅要引导有抑郁症状的学生谈出致病因素。同时鼓励他们正确认识并尽力改变自己的不合理思维，多与人交流。若情况严重出现自伤自杀行为，须及时就医。

四、精神分裂症

表现为感知、思维、情感、意志和行为等多方面的障碍，以妄想、幻觉为主；生存意向减退、行为退缩，生活懒散，不讲卫生；出现幻听、幻视；工作或学习能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退；自知力基本丧失等。既往有精神病史的患者，在春季宜加强保健和治疗，以预防为主。家长要给予多方面的关怀和支持，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素。应在医生的指导下，服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等。